Koszyk

Twój koszyk jest pusty

Dodaj do koszyka przedmioty i kup je szybko i wygodnie.

Wrap z Chili & Cytrusy

A'la Tuna Chilli&Cytrusy

Wrap z Chili & Cytrusy

Kolorowy wrap, pełny warzyw i naszego Fishermana! Lekka, zdrowa, idealna propozycja na lunch lub kolację, którą zrobisz w 10 minut!

Czas przygotowania: 10 minut
Liczba porcji: 2

Składniki

Składniki na 2 wrapy:
Fisherman A'la Tuna Chili&Cytrusy 1 puszka 
tortilla buraczana (lub zwykła) 2 sztuki
hummus naturalny  
ogórek szklarniowy  
papryka; żółta  
kapusta czerwona  
natka pietruszki  
kiełki  
Sos Tahini:
tahini  2 łyżki
sok z cytryny 1/2 cytryny
zimna woda 2 łyżki
syrop z agawy 1 łyżka

Wartości odżywcze:

Nazwa Wartość % RWS

Sposób przygotowania

  1. Pokrój warzywa w paski.
  2. Otwórz puszkę Fishermana.
  3. Przygotuj sos - wszystkie składniki wymieszaj energicznie łyżką lub trzepaczką, aż uzyskasz gładką konsystencję sosu.
  4. Podgrzej tortillę na patelni.
  5. Na tortilli rozsmaruj hummus, wyłóż warzywa, a następnie Fishermana. 
  6. Udekoruj kiełkami, natką i polej sosem.

Galeria

Na co jeszcze masz ochotę?

News